蛋白質越多越好嗎？本文將從中年與高齡者思考方式有所不同的觀點出發，清楚解說各國標準所指出的年齡層攝取量參考值、調查過量攝取與死亡率關係的研究、對腎臟的影響，以及高齡後營養不足的問題。
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運動真的能讓人返老還童嗎？每週進行幾分鐘的重訓最理想、步數與步速與壽命的關係、運動時肌肉所分泌的「返老還童荷爾蒙」等物質，甚至是細胞老化標記已發生改變的研究，本文將以論文為基礎，深入淺出地為您解析已知與尚未明確的事實。
改善體質的方法隨處可見，但調整體質的方法其實只有四種：草藥、飲食、行為，以及淨化。本文將從細胞內發生的變化出發，深入解析它們為何有效。同時，也會詳細介紹體質差異最明顯的部位——頭髮，以及造成稀疏髮的成因機制。
要記住各體質細緻的清單，可真不容易。本文旨在從科學的角度，掌握這些體質背後的原則。介紹風、火、土三種身體體質，以及純質、激質、暗質三種心性，以及這七種組合。此外，還會說明其與現代體型分類的共通點，以及體質究竟是由何而定的。
瓦塔、皮塔、卡帕這三者合稱為「三性」。事實上，這一理論在數千年間歷經了四個階段的演變。在日本廣為人知的「五大元素說」，其實屬於其中的第二階段。本文將從最初的體液說原型，一路追溯至現代系統理論的整理方式，依序深入解析。
閱讀阿育吠陀的解說時，您是否曾感到困惑，明明是在談論身體，話題卻變成了「宇宙」或「元素」？這是因為阿育吠陀並非單一的健康療法，而是作為解釋自然界整體的「三基哲學」的一部分所建構而成的。本文將依序解說「三基」與「五大元素」這兩個基礎。
從年輕血液抗衰、熱量限制、幹細胞與 iPS 細胞、備受矚目的抗衰老藥物，到精準清除衰老細胞的「衰老細胞療法（Senolytics）」。本文將以一般大眾也能輕鬆理解的方式，深入淺出地介紹全球長壽研究的最新進展。
平均壽命與健康壽命之間10年的差距、老化領域的兩大假說、細胞的「死亡」與「老化」之間的差異。以及目前被認為最可信的「廢物堆積」說。本文將解說逐漸被科學釐清的老化機制，以及返老還童的可能性。
近年，各式各樣的清潔劑被使用，造成各種的健康危害。清潔劑的主要成分是具有清潔與乳化作用的表面活性劑。表面活性劑的健康危害在經驗上已有發現，但過去因被認為沒有替代品而遭到默許的一面。
阿育吠陀不僅著重於疾病的預防與治療，更以健康長壽為目標。阿育吠陀療法經常使用草藥，這種天然藥物學有助於改善肌膚美觀與促進毛髮生長。
本次將說明阿育吠陀與促進毛髮生長之間的關聯，並介紹其具體功效，以及本公司所開發的洗髮精與護髮療程等產品。
阿育吠陀認為，疾病的起因是器官等積聚了廢物，只要清除這些廢物，疾病就能痊癒。這一理論極為明確，也與本公司 Ichiban Life 根據現代科學提出的老化與回春理論相符。
本次將詳細介紹阿育吠陀在健康與美容方面的各種療法，以及透過實踐阿育吠陀所能獲得的效果。
阿育吠陀包含用於疾病預防的飲食法、以油按摩等為主的緩和療法、五式排毒療法等淨化療法，以及廣泛使用草藥製劑來治療各種疾病。因此，草藥製劑在阿育吠陀中扮演著核心角色。
草藥製劑是一門綜合性的藥學，是多年臨床經驗所凝結出的智慧結晶。近年來，其生理作用正逐漸獲得科學驗證。本文將詳細介紹阿育吠陀與草藥製劑之間的關係。