blog

体質改善法はあちこちで目にしますが、体質を整える手段そのものは4つしかありません。ハーブ、食事、行動、そして浄化です。それぞれがなぜ効くのかを、細胞のなかで起きていることから読み解きます。あわせて、体質の違いがもっとも表に出る場所—毛髪について、薄毛が生まれる仕組みまで詳しく取り上げます。

体質ごとの細かなリストを覚えるのは、なかなか大変です。この記事では、その裏にある原則を科学の視点からつかむことを目指します。ヴァータ・ピッタ・カパの身体的体質と、サットヴァ・ラジャス・タマスの気質、7つの組み合わせ。さらに現代の体型分類との共通点や、体質がどこで決まるのかまで解説します。

ヴァータ・ピッタ・カパの3つをまとめて「トリドーシャ」と呼びます。実はこの理論、数千年のあいだに4つの段階を経て姿を変えてきました。日本でよく知られている「五大元素による説明」は、その第2段階にあたります。原型となった3体液説から、現代のシステム理論による整理までを、順を追って読み解きます。

アーユルヴェーダの解説を読んでいると、体の話のはずが「宇宙」や「元素」の話になって戸惑うことはありませんか。その理由は、アーユルヴェーダが単独の健康法ではなく、自然界全体を説明する「サーンキャ哲学」の一部として組み立てられているからです。トリグナと五大元素という2つの土台を、順を追って解説します。

若い血液による若返り、カロリー制限、幹細胞とiPS細胞、話題の若返り薬、そして老化細胞を狙い撃つ「セノリティクス」まで。世界で進む不老長寿研究がいまどこまで来ているのかを、一般の方にも分かりやすく解説します。

平均寿命と健康寿命の10年のギャップ、老化の2大仮説、細胞の「死」と「老化」の違い。そして最有力とされる「老廃物の蓄積」説まで。科学的に解明されつつある老化のしくみと、若返りの可能性を解説します。

近年、多種多様の洗浄剤が使用され、さまざまな健康被害を起こしています。洗浄剤の主要成分は、洗浄と乳化作用をもつ界面活性剤です。界面活性剤の健康被害は経験的に認められていましたが、代替品がないとして黙認されてきた面があります。

アーユルヴェーダは、病気の予防や治療だけでなく、健康長寿を目標としています。 アーユルヴェーダの施術においてはハーブがしばしば利用されますが、このような天然物薬学は、美肌や育毛の手助けに役立ちます。 今回は、アーユルヴェーダと育毛の関係性について解説し、その具体的な効果や当社が開発したシャンプーやトリートメントなどを紹介します。

アーユルヴェーダでは、病気の原因は臓器等のゴミ詰まりであり、ゴミ詰まりを解消すれば病気は治ると考えられています。極めて明快な理論で、当社イチバンライフの現代科学による老化・若返り理論とも一致します。 今回は、アーユルヴェーダを実践することによって得られる効果として、健康および美容に対するアーユルヴェーダのさまざまな施術について詳しく解説します。

アーユルヴェーダは、病気予防のための食事法、オイルマッサージなどの緩和療法、パンチャカルマなどの浄化療法、そしてさまざまな病気治療のためにハーブ製剤を多用します。このように、ハーブ製剤はアーユルヴェーダにおいて中心的役割を占めています。 ハーブ製剤は総合的な薬学であり、長年の臨床経験から生まれた叡智の結晶です。近年、その生理作用が科学的に検証されつつあります。今回は、アーユルヴェーダとハーブ製剤の関係性について詳しく解説します。

病気の予防と治療だけでなく、健康長寿の実践法としてアーユルヴェーダの知恵が有効です。なぜなら、アーユルヴェーダは自然や人体を包括的に捉える全身医学を採用しており、生命現象の全体の理解を必要とする健康管理の実践に有利だからです。  高齢化社会で快適に天寿を全うするためには、アーユルヴェーダの活用は避けて通れません。今回は、古めかしい用語で語られる伝統的なアーユルヴェーダを、現代科学のことばを用いて紐解き、その基本概念を紹介します。