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体質ごとの細かなリストを覚えるのは、なかなか大変です。この記事では、その裏にある原則を科学の視点からつかむことを目指します。ヴァータ・ピッタ・カパの身体的体質と、サットヴァ・ラジャス・タマスの気質、7つの組み合わせ。さらに現代の体型分類との共通点や、体質がどこで決まるのかまで解説します。

ヴァータ・ピッタ・カパの3つをまとめて「トリドーシャ」と呼びます。実はこの理論、数千年のあいだに4つの段階を経て姿を変えてきました。日本でよく知られている「五大元素による説明」は、その第2段階にあたります。原型となった3体液説から、現代のシステム理論による整理までを、順を追って読み解きます。

アーユルヴェーダの解説を読んでいると、体の話のはずが「宇宙」や「元素」の話になって戸惑うことはありませんか。その理由は、アーユルヴェーダが単独の健康法ではなく、自然界全体を説明する「サーンキャ哲学」の一部として組み立てられているからです。トリグナと五大元素という2つの土台を、順を追って解説します。

若い血液による若返り、カロリー制限、幹細胞とiPS細胞、話題の若返り薬、そして老化細胞を狙い撃つ「セノリティクス」まで。世界で進む不老長寿研究がいまどこまで来ているのかを、一般の方にも分かりやすく解説します。

平均寿命と健康寿命の10年のギャップ、老化の2大仮説、細胞の「死」と「老化」の違い。そして最有力とされる「老廃物の蓄積」説まで。科学的に解明されつつある老化のしくみと、若返りの可能性を解説します。

近年、多種多様の洗浄剤が使用され、さまざまな健康被害を起こしています。洗浄剤の主要成分は、洗浄と乳化作用をもつ界面活性剤です。界面活性剤の健康被害は経験的に認められていましたが、代替品がないとして黙認されてきた面があります。